Диетические рыбные блюда для похудения
Вот вам небольшой список интересных блюд для вашей диеты:
1. Запеченый лосось с овощами: приготовьте лосось в духовке с добавлением оливкового масла, лимонного сока и пряностей. Подавайте с запеченными овощами, такими как брокколи, цветная капуста и морковь.
2. Белый тунец с авокадо и грейпфрутом: смешайте нарезанный тунец, нарезанный авокадо, сок грейпфрута, масло оливковое и зелень. Подавайте на листьях салата.
3. Овощной суп с треской: сварите овощной суп на основе моркови, лука, сельдерея и бульона. Добавьте треску и тушите до готовности. Подавайте с лимонным соком и зеленью.
4. Рыбный тартар с тунцом и авокадо: нарежьте тунец и авокадо мелкими кубиками, смешайте с лимонным соком, оливковым маслом и зеленью. Подавайте на овощной подушке.
5. Рыбный суп с лососем и овощами: сварите легкий рыбный бульон, добавьте лосось и овощи, такие как морковь и брокколи. Доведите до кипения и подавайте горячим.
1. Запеченый лосось с овощами: приготовьте лосось в духовке с добавлением оливкового масла, лимонного сока и пряностей. Подавайте с запеченными овощами, такими как брокколи, цветная капуста и морковь.
2. Белый тунец с авокадо и грейпфрутом: смешайте нарезанный тунец, нарезанный авокадо, сок грейпфрута, масло оливковое и зелень. Подавайте на листьях салата.
3. Овощной суп с треской: сварите овощной суп на основе моркови, лука, сельдерея и бульона. Добавьте треску и тушите до готовности. Подавайте с лимонным соком и зеленью.
4. Рыбный тартар с тунцом и авокадо: нарежьте тунец и авокадо мелкими кубиками, смешайте с лимонным соком, оливковым маслом и зеленью. Подавайте на овощной подушке.
5. Рыбный суп с лососем и овощами: сварите легкий рыбный бульон, добавьте лосось и овощи, такие как морковь и брокколи. Доведите до кипения и подавайте горячим.
05.12.2023